Выпивка – привычка множества людей, будь то выпить бокал вина за обедом, при встрече с друзьями или по особому случаю. Но такие эксперименты порой, приводят к состоянию, которое трудно распознать. В этот момент вы не осознаете, что пересекли черту, умеренного употребления алкоголя. Если вы пьете, чтобы чувствовать себя хорошо и комфортно, либо для снятия плохого самочувствия, такое употребление может стать большой проблемой. Алкоголизм может подкрасться незаметно, поэтому очень важно быть в курсе и принять меры, чтобы избежать проблем, а также не допустить развития алкогольной зависимости, иначе вам потребуется длительное лечение алкоголизма. Понимание проблемы является первым шагом к преодолению зависимости.
Понимание проблемы
Проблема алкоголизма, зависит из-за многих факторов, включая гены, ваше социальное окружение, и ваше эмоциональное состояние. Люди, у которых в семье были или имеются алкоголики, более склонны к развитию проблем алкоголизма. Наконец, те, кто страдают от психического расстройства, такого, как тревога, депрессия или биполярное расстройство, также особенно подвержены риску, т.к. применяют алкоголь для самолечения и подавления депрессии.
Алкоголизм настолько распространен у различных групп людей, что не всегда легко понять, где грань между «просто выпивкой» и проблемой с алкоголем. Суть заключается в том, как алкоголь влияет на вас. Если он доставляет и вызывает проблемы в вашей жизни, вам потребуется лечение алкоголизма.
Признаки и симптомы злоупотребления
Эксперты различают злоупотребление алкоголем и алкоголизм (также называемый алкогольной зависимостью). В отличие от алкоголиков, при злоупотреблении алкоголя можно контролировать, количество употребляемого алкоголя. Однако, злоупотребление алкоголем – такая же проблема, как и алкоголизм.
Общие признаки и симптомы злоупотребления алкоголем включают в себя:
- Неоднократно пренебрегаете своими обязанностями дома, на работе или в школе. Например, работает плохо, прогуливаете уроки, игнорируете детей.
- Прием алкоголя в ситуациях, когда это физически опасно, таких как вождение в нетрезвом состоянии, управление промышленным оборудованием в состоянии алкогольного опьянения, или смешивание спирта с лекарствами против предписания врача.
- Испытываете повторяющиеся проблемы с законом. Например, за вождение в нетрезвом виде или хулиганства.
- Продолжаете пить, даже если употребление алкоголя является причиной проблем в ваших отношениях. Напиться с друзьями, например, хотя вы знаете, ваша жена будет очень расстроена, или борьба с семьей, поскольку им не нравится, как вы действуете, когда пьете.
- Выпивка, как способ расслабиться или снять стресс. Многие проблемы алкоголизма начинаются, когда люди используют алкоголь на самоопределение, успокоить и снять стресс.
Путь от злоупотребления к алкоголизму
Не все лица, злоупотребляющие алкоголем становятся алкоголиками. Иногда алкоголизм развивается внезапно в ответ на стрессовые изменения, такие как развод, выход на пенсию и т.д. Если вы пьете каждый день, риск развития алкоголизма становится еще больше и в скором времени, вам потребуется лечение алкоголизма.
Признаки и симптомы алкоголизма (алкогольной зависимости)
Алкоголизм является наиболее тяжелой формой проблемы. Включает в себя все симптомы злоупотребления алкоголем, но также еще один элемент: физическая зависимость от алкоголя. Если вы чувствуете тягу к выпивке, вы алкоголик.
Толерантность: первый из основных знак предупреждения алкоголизма
Вы пьете гораздо больше для того, чтобы получить облегчение или чувствовать себя спокойно? Можете ли вы пить больше, чем другие люди не пьянея? Эти признаки толерантности, которые могут быть ранним признаком алкоголизма. Толерантность означает, что с течением времени, вам нужно все больше и больше алкоголя, чтобы почувствовать тот же эффект.
Снятие: второй основной знак предупреждения алкоголизма
Вам нужно пить, чтобы стабилизировать самочувствие по утрам? Когда вы много пьете, ваше тело привыкает к алкоголю, чтобы снять симптомы «отказа», вам необходимо принять очередную дозу алкоголя.
В тяжелых случаях, отказ от алкоголя может также вызывать галлюцинации, спутанность сознания, судороги, лихорадку. Эти симптомы могут быть опасны, поэтому поговорите со своим врачом либо обратитесь в наркологический центр, для получения консультации. Скорее всего, вам назначат лечение алкоголизма.
Другие признаки и симптомы алкоголизма (алкогольной зависимости)
- Вы потеряли контроль над употреблением алкоголя. Вы часто пьете больше, чем вы хотели, дольше, чем вы рассчитывали, или вопреки убеждениям.
- Вы хотите бросить пить, но не можете. У вас есть настойчивое желание сократить или остановить употребление алкоголя, но ваши усилия бросить не увенчались успехом.
- Вы отказались от других видов деятельности из-за алкоголя. Вы тратите меньше времени на деятельность, которая когда-то была важна для вас (времяпровождения с семьей и друзьями, походы в спортзал, хобби.
- Алкоголь занимает большую часть энергии и внимания. Вы тратите много времени на выпивку, или на восстановления от его последствий его употребления.
- Вы пьете, даже если вы знаете, что это создает проблемы. Например, вы узнаете, что употребление алкоголя наносит вред семье, или вызывает проблемы со здоровьем, но продолжаете пить в любом случае.
Пять мифов об алкоголизме
Миф № 1: Я могу бросить пить в любое время
Может быть, но, скорее всего, вы не сможете. В любом случае, это просто предлог, чтобы продолжать пить.
Миф № 2: Алкоголизм моя проблема. Так что никто не имеет право сказать мне, чтобы я остановился.
Это правда, что решение бросить пить за вами. Но вы обманываете себя, если думаете, что ваша проблема не затрагивает никого, кроме вас. Алкоголизм влияет на все вокруг, особенно близких людей. Ваша проблема это их проблема.
Миф № 3: Я не пью каждый день, поэтому я не могу быть алкоголиком или пью только вино и пиво, поэтому я не могу быть алкоголиком.
Алкоголизм не определяется тем, что вы пьете, когда будете пить, или даже, сколько вы пьете. Это эффекты употребления алкоголя, которые определяют проблемы. Если алкоголь вызывает проблемы в вашем доме или трудовой жизни, у вас есть проблемы и не важно, выпиваете ли вы три бутылки пива или виски в день.
Миф № 4: Я не алкоголик потому что у меня есть работа.
Вы не должны быть бездомным, чтобы быть алкоголиком. Многие алкоголики способны удерживать рабочие места, пройти школу, и обеспечивать свои семьи. Но со временем, последствия будут только хуже.
Миф № 5: Алкогольная зависимость «не настоящая», как наркомания.
Алкоголизм ничуть не менее вреден, как наркомания. Алкогольная зависимость приводит к изменениям в теле и мозге, и длительное злоупотребление алкоголя может оказывать разрушительное воздействие на ваше здоровье, карьеру, и ваши отношения.
Последствия злоупотребления алкоголем и алкоголизма
Алкоголизм и злоупотребление алкоголем может влиять на все аспекты вашей жизни. Длительное употребление алкоголя может привести к серьезным осложнениям, затрагивающим практически каждый орган в организме, включая мозг. Это может также повредить вашу эмоциональную стабильность, финансы, карьеру, и вашу способность строить и поддерживать удовлетворяющие отношения. Алкоголизм может доставить такие проблемы как рак, болезнь сердца, печени.
Но даже если вы сможете добиться успеха на работе или сохранить семью, вы не можете избежать эффектов, алкоголизма и злоупотребления алкоголем на ваш личных отношениях.
Получение помощи при злоупотреблении алкоголем или алкоголизме
Если вы готовы признать, что имеете проблемы с алкоголем, вы уже сделали первый шаг. Если вы решите пойти на реабилитацию и получить лечение алкоголизма, помните, что у вас есть люди, на которых вы можете опереться за поддержку, это ваши близкие и родные. Без поддержки, очень легко опять встать на неправильный путь.
Ваше дальнейшее выздоровление зависит от продолжения и качественного лечения алкоголизмаипсихических заболеваний, обучение здоровому образу жизни. Для того чтобы оставаться «трезвым» на длительный срок, вам также придется столкнуться с основными проблемами, которые привели к алкоголизму или злоупотреблению алкоголем в первую очередь. Эти проблемы могут быть депрессия, неспособность справляться со стрессом, или иные проблемы психического здоровья. Эти проблемы могут стать более заметными, когда вы больше не употребляете алкоголь, чтобы покрыть их. Но вы будете в здоровом состоянии, наконец, чтобы искать здоровое решение этих проблем. Если вы опять стоите на «границе», обратитесь в наркологический центр, за квалифицированное психологической помощью.